Les retraités de Vertou qui souhaitent travailler leur équilibre, préserver leur mobilité ou reprendre une activité physique en douceur peuvent s’inscrire aux Ateliers Équilibre. Le cycle est gratuit et réunit des groupes de 10 à 15 personnes, engagées sur l’ensemble des 12 séances.
Organisés par le CLIC Villes Vill’âges avec l’ASPET des Pays de la Loire, ces ateliers sont animés par des professionnels du maintien à domicile. Ils visent la prévention des chutes et le maintien de l’autonomie au quotidien.
Un cycle destiné aux personnes à la retraite
Les Ateliers Équilibre sont ouverts à toute personne retraitée souhaitant prendre soin de sa santé. Chaque rendez-vous dure 1 h 15 et associe exercices collectifs, propositions d’exercices à faire chez soi et conseils de prévention.
L’objectif n’est pas la performance physique : les séances doivent aider les participants à mieux se déplacer, à s’asseoir et se relever avec davantage d’assurance, et à se sentir plus à l’aise au sol.
Souplesse, muscles et repérage des obstacles
Le programme aborde plusieurs dimensions utiles à la prévention des chutes :
- la mobilisation des articulations et la souplesse ;
- le renforcement de la capacité musculaire, notamment pour se relever du sol ;
- la lecture du terrain, afin d’identifier un obstacle ou un danger ;
- la prévention des comportements et situations à risque ;
- l’amélioration des déplacements au sol.
Les participants suivent le cycle complet, ce qui permet de reprendre progressivement une activité physique et de travailler les exercices d’une séance à l’autre.
Horaires, lieu et inscription à Vertou
| Information | Détail |
|---|---|
| Rythme | Les mardis, de 9 h 15 à 10 h 30 |
| Lieu | Salle du Kiosque du Loiry, boulevard Guichet Serex, à Vertou |
| Tarif | Gratuit sur inscription |
| Inscription | 02 40 41 38 53 ou contact@aseptpdl.fr |
Le calendrier publié prévoit douze dates, du mardi 15 septembre au mardi 15 décembre, avec des séances les 15, 22 et 29 septembre ; 6 et 13 octobre ; 3, 10, 17 et 24 novembre ; puis 1er, 8 et 15 décembre. L’année n’étant pas précisée dans l’information source, il est préférable de contacter l’organisateur pour confirmer les disponibilités et la prochaine session.
Source: Ville de Vertou
Contexte et actions A propos de cet article
Source et verification Informations vérifiées
Les horaires, le lieu, les modalités d’inscription et le contenu du cycle proviennent de la présentation municipale des Ateliers Équilibre.
- Vérification du public concerné : personnes à la retraite.
- Vérification du format : 12 séances de 1 h 15 en groupe.
- Vérification du lieu, des horaires et de la gratuité.
- Le calendrier source ne précise pas l’année des dates annoncées.
- Source
- Ville de Vertou
- Portée
- Vertou
- Mis à jour
- 2026-08-12 19:42
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